10 CONSEJOS para BAJAR DE PESO

Bajar de peso no siempre tiene que pasar por el imperativo de hacer dieta. Cuando se tata de perder poco peso muchas veces es suficiente con cambiar de hábitos dietéticos y aumentar la práctica de ejercicio.

1. Los HORARIOS

2. La FORMA de comer

3. Las CANTIDADES

4. Los CONDIMENTOS

5. Las CENAS

6. Las BEBIDAS

7. La PLANIFICACION

8. El SEDENTARISMO

9. Toma MAS TE y menos Café

10. Cambia los DULCES

10 consejos para perder pesoRevista ELLE. Recuperado el 23 de Agosto de: https://www.elle.com/es/belleza/salud-fitness/a29827836/como-perder-peso-sin-dieta/